1. Xoog sare & khafiif ah

2. Cadaadiska Caddaaladda: Waxaa loogu talagalay in lagu hor tago cimilada adag, qoyaanka, iyo kiimikooyinka, hubinta waxqabadka muddada dheer.

3. Lajecel: Waxaa lagu heli karaa cabirro kala duwan, qaababka, iyo naqshadeynta lagu daboolayo shuruudahaaga mashruuca gaarka ah.

4.

5. Dayactirka hooseeya

6. Qiimaha-wax ku oolka ah: Qiimo tartan oo leh cimri dherer sare oo loogu talagalay kaydinta muddada-dheer.

7. Taageerada khubarada: Kooxda u heellan ee bixisa xalal ku habboon iyo adeegga ka dib iibka.

Ka dooro ulahayaga isku-dhafan ee loogu talagalay kuwa caqli badan, waarta, iyo xalka kaabayaasha caddeynta. Nala soo xiriir maanta si aad waxbadan uga ogaato!